昨日は森田療法がなんとかと書いたような気がします!!


今日は昼に起きました。
気分は落ちたままでした。

そこで外出することにしました。
変な格好だな……などと自分で自分を意識しすぎて、また気分は沈みました。

しかし、ちょっと歩いて、家で休んでゆっくりしていますと少し良くなりました。
親とも話しまして、比較的よい感じの問答をしまして、髪をバリカンでバリったり、風呂掃除してシャワーを浴びたりしているうちに、嫌な気持ちはほとんど収まっていました。

反動で良くなることは結構あります。
気持ちが沈んだあとは結構盛り返すのです。
そういうパターンにはいい加減飽き飽きしていますが、仕方ないです!

こうなってくると、「またアルバム作ろうかな〜♪ 次はどんなのにしよう?」
なんて思ってしまうので調子がいい人間です。
※わたしは音楽アルバムを五作以上も(勝手に)発表しているのです。

もういいか……。
坂を登って下る、これの繰り返しです……。

え……本当にこれの繰り返しですか?
本当は別のやり方があるのではないですか。

もっときちんと安定したやり方があるのではないですか。
森田療法をやったほうがいいですか?
梅雨が明けて夏が来たらどうなりますか?
やったほうがいいですか?

長野か沖縄に行ってもいいですか。
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